داشتن صورت صاف و بی عیب و نقص برای کسانی که صورتشان مستعد جوش زدن است، گاهی اوقات تبدیل به یک آرزو می شود.شاید خیلی از افراد دیگر از مراجعه به پزشک و متخصص پوست و مو نیز عاجز شده اند. و همه روش ها را برای درمان جوش صورت امتحان کرده اند و از هیچ یک جواب نگرفته اند. اما خبر خوب به شما عزیزان این است که با نکات و روش هایی که در این مقاله به شما ارائه می شود، به راحتی در منزل و بدون مراجعه به پزشک و با کمی تغییر سبک زندگی به آرزویتان که داشتن پوست بدون آکنه است، خواهید رسید.
جوش صورت و بدن
عوامل زیادی باعث به وجود آمدن این عارضه پوستی می شود که در این مقاله به تک تک این موارد اشاره خواهد شد. چرا که با اطلاع از علل و عوامل به وجود آمدن جوش و آکنه می توانید از به وجود آمدن آن جلوگیری کنید و در این صورت است که درمان اتفاق می افتد.
در ادامه این قسمت از سلامت و سبک زندگی به درمان جوش صورت میپردازیم و به استفاده از ماسک های طبیعی و به اصلاح درمان از بیرون و همچنین درمان با اصلاح رژیم غذایی و به اصلاح درمان از درون اشاره خواهیم کرد.
بعضی از افراد خود را از خوردن خوراکی ها و مواد غذایی گرم مثل خرما، پسته، بادام و گردو و … محروم می کنند چرا که علت به وجود آمدن جوش را در خوردن این نوع خوراکی ها می دانند اما باید گفت جوش که انواع مختلفی دارد از جمله جوش های دوران بلوغ و جوانی، جوش های سر سفید، جوش های قرمز و متورم و بزرگ، جوش های زیرپوستی، جوش های پشت کتف و بدن و حتی جوش در افراد بالای 30 سال، علل و عوامل مختلفی دارند که در ادامه به تک تک آنها اشاره شده است.
علت جوش صورت و بدن
علت اول: حرص خوردن، عصبی شدن و به اصلاح جوش زدن علت اصلی به وجود آمدن جوش می باشد. هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس در صورتی که بیش از حد ترشح شود، سبب ایجاد حس استرس و اضطراب در فرد شده و سبب ایجاد مشکلاتی در بدن از جمله جوش و آکنه می شود.
علت دوم: یبوست یا خشکی مزاج یکی دیگر از علل به وجود امدن این عارضه پوستی می شود.در صورتی که یبوست دارید حتما آن را درمان کنید تا مشکلات پوستیتان رفع شود. بدین منظور می توانید مقاله بهترین روش درمان یبوست با روش های ساده و خانگی را مطالعه نمایید.
علت سوم: استفاده زیاد از قند و شکر و خوراکی های حاوی قند مصنوعی سبب تخریب کلاژن های پوست می شوند پس برای درمان حتما باید قند و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
علت چهارم: استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ کردنی است که مصرف این نوع غذاها را باید به حداقل برسانید. از روغن های حیوانی یا روغن زیتون یا کنجد استفاده کنید.
علت پنجم: غلظت خون دلیل دیگری است که سبب به وجود آمدن جوش های قرمز روی پوست می شود. در واقع علت به وجود آمدن جوش در افراد بالای 50 سال نیز غلطت خون بالاست.
درمان خانگی جوش صورت با ماسک های خانگی
استفاده از آبلیموی تازه برای از بین بردن التهاب پوست بسیار مفید است. استفاده از آن روزی 10 دقیقه بر روی پوست، اثر فوق العاده ای دارد.
آرد جو+آب+آبلیمو این ترکیب به صورت خمیری شکل خواهد بود و استفاده از آن برای از بین بردن جوش های سر سیاه، بسیار عالی است.
آرد نخودچی+عسل+آبلیمو از این ترکیب نیز می توانید برای تقویت پوست و رفع جوش استفاده کنید.
بخور با پیاز یا بخور با بابونه باعث ضد عفونی کردن و شادابی پوست می شود. بعد از بخور حتما صورتتان را با آب سرد بشویید.
استفاده از گلاب نیز گزینه مناسبی است. بهتر است بعد از حمام یا قبل از خواب گلاب را به صورتتان اسپری کنید.
درمان جوش صورت با اصلاح رژیم غذایی
یکی از مهم ترین عوامل در درمان قطعی جوش صورت توجه به تغذیه است. کسانی که دچار این عارضه می شوند به طور قطع به تغذیه خود و باید ها و نبایدهای تغذیه ای بی توجه هستند. توجه داشته باشید که علت به وجود آمدن بسیاری از بیمارهایی که به آن مبتلا می شویم نوع تغذیه و چگونگی استفاده و زمان مناسب استفاده از مواد غذایی است.
در ادامه اشاره ای خواهیم داشت به مواد غذایی که که باید کامل از رژیم غذاییتان حذف کنید یا مصرف آنها را به حداقل برسانید و همچنین به روش استفاده از مواد غذایی مفید برای از بین بردن آکنه که باید هر روز در رژیمتان بگنجانید.
مواد غذایی مضر برای جوش صورت
حذف قند و شکر و خوراکی های حاوی قند مصنوعی مثل کیک و شیرینی، نوشابه های گازدار و …
به حداقل رساندن مصرف فست فودها و غذاهای سرخ کردنی
حذف نان سفید و جایگزین کردن نان سبوس دار
به حداقل رساندن نوشیدن چای و قهوه و جایگزین کردن دم نوش های طبیعی
مواد غذایی مفید برای درمان جوش صورت
خوردن 1 تا 3 حبه سیر به صورت ناشتا: برای از بین بردن جوش های عفونی و چرکی بسیار مفید است و همچنین سبب رقیق کردن خون شده و عفونت را در هر جای بدن از بین می برد. برای رفع بوی سیر می توانید از ترکیب آب و عسل استفاده کنید. به این نکته توجه داشته باشید که تا 1 ساعت بعد نباید چیزی مصرف نمایید.
خوردن آب یا میوه جات یا سیر یا آب انار: بهتر است 1 ساعت قبل از طلوع آفتاب از آب جوش نیم گرم یا میوه جات استفاده کنید.
خوردن 1 تا 3 عدد سیب در روز: خوردن سیب سبب پاکسازی گوارش می شود. به دلیل داشتن فیبر و ویتامین، روده ها را از عفونت پاکسازی کرده و همچنین برای برطرف کردن لک و جای جوش بسیار خوب عمل می کند. اگر یک ماه به صورت مدوام سیب مصرف کنید، شاهد تغییرات اساسی روی پوسستان خواهید شد.
استفاده از لیموترش و به همراه نمک معدنی: بهترین روش برای تامین “ویتامین ث” است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند.
خوردن نان سبوس دار: سبب تامین ویتامین ب در بدن می شود.
استفاده از روغن حیوانی یا روغن کنجد یا روغن زیتون
خوردن روزی 1 عدد پیاز همراه غذا
نوشیدن آب جوش نیم گرم حداقل روزی 4 لیوان
سخن پایانی
مراقب خودتان باشید. بدن شما تا آخر عمرتان همراه شما خواهد بود. پس حواستان به خودتان و خوراکی ها و مواد غذایی که به بدنتان می رسانید، باشید. از قدیم گفته اند: “تو آنی که می خوری” پس حواستان را جمع کنید وبه تغذیه خود اهمیت بدهید. سعی کنید یک ورژن سالم و نیرومند از خودتان بسازید. از اینکه در مقاله درمان جوش صورت با ما همراه بودید سپاسگزاریم و منتظر نظرات پیشنهادات و انتقادات شما در بخش دیدگاه ها هستیم.
Comments